jooksuklubi

Alates 24. septembrist alustab Põhja-Tallinna Noortekeskuses tegevust Jooksuklubi.

Teha algust sportlikumate tegevustega ja sissejuhatuse kevadseks jooksuklubi tegevusteks. Jooksuharjutused, baasharjutused, sporditegevused õues. Õpime jooksusammu õigsust ja lihvime tehnikat. Õpime tundma jõusaali vahendeid ja erinevaid harjutuste variatsioone.

Õpiväljundid (märksõnadega): Saada selgeks baasharjutused, õpime tundma keha, suuremad luud ja lihased. Vaatame kuidas valmistuda sportlikeks pingutusteks, kuidas toimida pärast pingutust ja mida teha sellega kaasnevate võimalike vigastuste korral. Toitumise põhitõed.

Sihtrühm: 7-26

Töökeel: eesti, inglise

Toimumisaeg:  teisipäev 17:00-18:00